根據上海市教育考試院發布的通告，10月14日-18日，2025年上海高考展開網上報名和資格審核等工作，這意味著新一輪的高考季又開始了!

自2014年起，上海實施新高考改革政策已經第10周年，但我身邊還是有很多中學生家長，搞不清新高考到底怎么回事。

那么，面臨升學焦慮，我們究竟應該怎么做?如何才能提前解決困惑?

一、上海新高考改革

很多家長至今沒看懂?

我身邊的新高一家長，常常聽到他們在研究“上海高考怎么考”的問題時，蹦出兩個字：復雜。

“復雜，太復雜了!”

70后、80后家長對高考的記憶，可能還停留在“3+1”階段，即只考語數英3門主課+1門副課。

但是如今大不同了。上海自2014年起實施新高考方案， “3+3”、不分文理、綜合素質評價等成為了新一代的關鍵詞。

“3+3”政策，即語文、數學、外語為必考科目;另外，考生需要在物理、化學、生物、政治、歷史和地理中選擇三門作為選考科目，俗稱“大三門”和“小三門”。

還有“外語1年兩考”，即考生有兩次考試機會，可以選擇最高分計入總分‌。

高中三年，學生需準備“綜合素質評價紀實報告”，注重綜合素質發展。

看似考察科目比以往多了不少，對學生要求難度更大了，但上海市教育考試院相關領導曾一針見血地指出高考改革的要點：

增強試題開放性，讓學生根據自己的生涯定位多元化選科，文理交融，避免過度偏科，讓大學招生能“既看分、又看人”。

上海的高考改革始終緊跟國家對人才的培養目標，我們在理解高考政策的時候，不能僅僅看它表面上要考哪些科目，什么規則，關鍵要吃透它背后的邏輯。

比如，上海高度重視拔尖創新人才的選拔培養，推出“未來數學家搖籃工程”等一批人才孵化舉措，注重及早發掘潛質的中小學生。

同時，上海高度重視基礎學科人才選拔與培養。每年都有20多所“強基院校”在滬招生，錄取200多名有志于服務國家重大戰略需求、愿意潛心進行基礎學科學習研究的優秀學子。

對工程科技創新與卓越工程師的培養，也是上海教育改革的重中之重。2024年起，高考招生錄取的新政策對學生報考理工農醫類專業提出必須選考“物理和化學”的要求，為國家選拔更多優質科技創新人才。

這些重點選拔方向，就奠基了學生的培養、考核之路，必定是多元化的、全方位的，不再是以前固定的刷題模式了，也倒逼家長對孩子的教育規劃更前置、更深入。

二、“到臨門一腳了，孩子、家長還對未來一無所知”

但事實是，很多家長缺乏提前準備意識，不具備短期內搜集、分析相關數據、信息的能力，又存在“壓線入圍”的撿漏心態。

而另一邊，學生在中學階段把所有的關注點都集中在分數上，似乎除了考高分，對自己將來要做什么非常模糊。

***校長董君武先生曾說，自己看到過一篇令人揪心的報道，美國一個教育代表團到中國兩所Top大學進行調研，隨機問學生：“你為什么報考這所大學? ”學生的回答幾乎都是：因為我高考考了高分。美國專家由此得出一個結論：中國的未來并不可怕，因為中國的優秀學生的人生選擇，基本上都不是基于自己的興趣和愛好。

“當我看到這一結論時，我的感受是震驚和擔憂。”董校長感慨說，興趣是人生規劃的邏輯起點。

但偏偏，許多家長和學生對生涯規劃并不重視，這導致不少學生在填志愿選擇大學和專業時沒有明確目標，也不知道自己對什么專業感興趣。

一位中學校長曾為此大聲疾呼：“都到臨門一腳了，家長、孩子還對未來一無所知”!

沒有目標的狂奔容易陷入迷茫，忽略興趣愛好的教育，很難讓孩子找到今后的職業方向。

特別是新高考改革實施后，多元化的學習方案和綜合性的評價體系，更要求家長深度挖掘孩子潛力，提前規劃生涯，看清未來趨勢。

上海市教育考試院相關領導曾指出，在新高考模式下，升學路徑是多元化的，主要分為兩大塊：

一是計劃內錄取(通過綜合評價、提前批、普通批次等體制內批次實現升學);

二是計劃外升學(包括港澳臺自費生、直接出國留學、“2+2”等間接出國留學、成人高考、自學考試、開放教育等形式)。

少量學生選擇復讀或直接就業。

具體怎么走，需要家長既向上看，又向下推。

向上看，即看孩子將來要進入什么樣的高校，是上國內的985/211，還是走國際教育路線。

大陸地區有9所高校進入了2025QS排名前200，其中就包括了上海地區非常厲害的3所大學：復旦、交大、同濟。

其中，上海交大人工智能拔尖英才試點班，在2024年首次本科招生，并新增數學與應用數學-人工智能雙學士學位項目，再加上交大已經具備的人工智能卓越人才試點班，交大人工智能領域招生培養全方位格局已經形成，未來人工智能領域的“黃埔軍校”即將誕生!

而海外教育的升學途徑，非常多元，可以選擇出國留學，也可以選擇國內的合作辦學，畢業生既可以獲得國內本土大學的畢業證書和學位文憑，同時可以獲得海外合作大學的學位文憑，比如上紐大、昆山杜克、寧波諾丁漢、上海大學悉尼工商學院、廣東以色列理工學院等。

向下看，即根據目標高校倒推孩子的初高階段的學校，選擇合適的方向。

如前文提到的，上海十分重視對拔尖創新人才、基礎學科人才、工程師方向的學生培養，建立了一系列的選拔機制和升學通道。

“丘成桐少年班”，簡稱“丘班”，主要面向拔尖中學生具有突出數學、物理潛質和特長并有志于終身從事科學研究。目前上海開設有2個“丘班”。

“英才計劃”，旨在選拔一批品學兼優、學有余力的中學生走進大學，在自然科學基礎學科領域的科學家指導下參加科學研究、學術研討和科研實踐。由上海交大、復旦、同濟、華師大、華東理工五校選拔。

“強基計劃”，選拔綜合素質或基礎學科較為優秀，并且立志于服務國家重大戰略的學生。上海強基計劃高校有4所，分別為上海交大、復旦、同濟、華師大。

而希望孩子往更多元化興趣愛好、國際化發展的家庭，則有非常豐富的國際學校可以選擇。

特別是在上海這個國際大都市里，無論是英美方向，還是日加德意澳方向，都有實力不錯、各具特色國際學校。這些學校追求中西融合，崇尚全人教育，能為有需求的家庭提供個性化的教育方案。

如今的升學模式，早已不是“千軍萬馬擠獨木橋”，家長們有很多條路可以走， 關鍵還是在于能否準確把握時機，選出那條適合孩子的升學路。

三、家長如何把握多元升學機會

那么，眼下家長的升學焦慮如何解決?其實關鍵就在于：早做規劃，提前解決困惑。

首先，你要很了解你的孩子。在跟很多家長的交流的過程當中，我們發現家長實際上對孩子的喜好、興趣是缺乏了解的，真的要到這個選擇和決策的時候才發現，兩個人可能都溝通不到一塊去。

其次，在選校時，不要過度注重學校排名，而是對學校的優勢課程更加關注，考慮這些課程是不是能夠幫助孩子打造核心競爭力，這點十分關鍵。

最后，家長要具備強烈的規劃意識。當你有一個很清晰的目標設置在那之后，它決定了你的教育過程。

我們常說，教育就是一個“靜待花開”的過程，但花開有期，我們必須在前期付出十分的努力，為孩子做好清晰的規劃，才能有條不紊地迎接鮮花盛開。

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