部分國際學校已開學，收心工作你做好了嗎？有些國際學校已經開學，比如北京愛迪、中加楓華國際學校等等，新生開啟軍訓模式，高二高三學生開始緊張忙碌的校園學習生活。那你的收心工作做好了嗎？如果高校開啟學習生活，可以非常重要的開端。


　　晚上催不睡，早上喊不起，白天一有空就跟同學湊一塊玩手機游戲？這可不行，找這個狀態想去，開學肯定完，這些“假期綜合癥”必須要制止！

　　孩子們在暑假里身心都是極度放松的，大部分時間都是在睡懶覺、吹空調、吃冷飲中度過的，導致孩子飲食和作息節奏紊亂、腸胃功能失調。

　　如果孩子缺乏過渡性的身心調整，開學后一下子進入規律性非常強的學校生活，肯定會在身體和精神上表現出不適應，出現精神萎靡、瞌睡等一系列情況，俗稱“暑期綜合征”或者“開學綜合征”。

　　而好的解決辦法，就是在開學前7~10天左右的時間，幫孩子收收心，調整好生物鐘和精神狀態，讓孩子逐漸找回上學時的節奏和感覺。

　　【開學收心攻略】

　　請對孩子多些包容和理解。其實，絕大多數孩子在暑假里都會變得比較懶散，這是個很普遍的現象。所以，千萬不要因為你家孩子暑假里表現不好，就說他“沒出息”“不聽話”“笨”“懶”之類的，這很容易挫傷孩子的自尊心和自信心。

　　再說了，咱們大人有時要不是工作催得緊，都想偷懶休息會兒，何況是自制力發育很不成熟的孩子呢！

　　調整作息和飲食習慣。有些孩子在暑假里睡懶覺“成癮”，開學一兩個星期都調整不過來，整天睡眼惺忪、沒精打采。別的同學都在認真聽課，他卻眼皮打架，哈欠連天。但是，作息規律的調整，一定要循序漸進，突然讓孩子做改變是不現實的。

　　家長們好從現在開始，督促孩子每天晚上早睡一會兒，早上早起一會兒。比如孩子假期都是9點才起床，明天就可以讓孩子8點50起，后天8點40起……每天早起10分鐘，慢慢回歸到正常起床時間。

　　在飲食上也要適當幫孩子克制一下，現在畢竟已經立秋了，再吃太多雪糕、冷飲，對孩子的身體很不好。

　　從暑假作業做好功課復習。暑假作業作為學生的一項暑期任務，還是挺重要的。

　　首先，暑假作業通過對上學期內容的溫習，可以幫孩子很好地鞏固舊知識，打牢基礎，在新學期學習新知識時會更加得心應手。

　　其次，暑假作業也是鍛煉孩子自律能力的好機會。作業畢竟是孩子們基本的任務，一個連基本任務都無法按時完成的孩子，做其他事情更容易拖拖拉拉、半途而廢。

　　所以，家長一定要催一催，如果作業沒有完成，開學一天被老師批評，對整個學期多的精神狀態、自信心都會有不好的影響。

　　請幫助孩子慢慢進入學習狀態。有些孩子剛開學的那幾天，字都不會寫了，筆握在手里都別扭；有的孩子把上學期基本的生字、公式都忘干凈了……用這樣的狀態迎接新學期，肯定是不行的。所以，一定要讓孩子利用好近這段時間，溫故知新，慢慢進入學習狀態。

　　需要注意的是，預習也要適度，瀏覽幾個章節就可以了，好不要一股腦全部預習完，否則新學期上課時就沒有新鮮感了，上課會覺得沒意思，容易走神。

　　請鼓勵孩子提前聯系老師和同學。通過一個長假的分離，同學們之間可能都會有一些變化，鼓勵孩子提前聯系一下同學和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利于培養孩子的人際交往能力。

　　除了以上這些內容，其實在開學前還有很多需要同學們去做的，比如時間管理、閱讀書籍等等，假期結束可以有一個結束儀式，從根本上結束假期懶散生活。

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